माइग्रेन होगा चुटकी में गायब अगर आपने अपनाए ये घरेलू उपाय
माइग्रेन की परेशानी इन दिनों लोगों में आम सुनने को मिल रही है। यह किसी भी उम्र के शख्स को हो सकता है। अचानक ही सिर के आधे हिस्से में जोरदार दर्द शुरू हो जाता हैं जो लगातार कई घंटों तक बना रह सकता है। इसका दर्द काफी तकलीफदेह हो सकता है। एक तिहाई लोगों को ऑरा के माध्यम इसका पूर्वाभास हो जाता है, जिससे गति पैदा करने वाली नसों में अवरोध होता है, जिससे यह संकेत मिलता है कि शीघ्र ही सिर दर्द होने वाला है।
मोना गुरु आज आपको माइग्रेन के इलाज के कुछ घरेलू नुस्खे तो बताने जा ही रही है, साथ ही आपको न्यूरोपैथी के एक बिलकुल साधारण तरीके का विडियो भी दिखाने जा रही है, इससे भी आपको माइग्रेन में तुरंत राहत मिलेगी
तो पहले शुरू करते है घरेलू नुस्खो से, फिर अंत में देखेंगे न्यूरोपैथी का बिलकुल आसान विडियो
सिर की मालिश
सिर की मालिश माइग्रेन को दूर करने के लिए एक बेहद ही प्रभावशाली तरीका है, आप पिपरमेंट आयल अथवा नवरत्न तेल के साथ सिर की मालिश कीजिये, ये आपके तनाव को दूर करेगा जिससे आपको माइग्रेन में तुरंत राहत मिलेगी. इसके अलावा आप पुदीने के पत्ते की चाय भी दिन में दो बार बना कर पीयेंगी तो ये भी आपको माइग्रेन में काफी राहत पहुचाएंगी.
सेब का सिरका
ये भी माइग्रेन में राहत पहुंचाने में एक बेहद कारगर घरेलू इलाज है, एक चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच नीबू का रस और एक चम्मच शहद इन सबको एक गिलास पानी में मिलाकर पीजिये तुरंत आराम मिलेगा
कोल्ड कॉम्प्रेस
माइग्रेन दूर करने में कोल्ड कॉम्प्रेस का तरीका भी बेहद इफेक्टिव है, एक तोलिये में आठ से दस बर्फ के टुकड़े ले उसको लपेट ले और इससे सिर के दाई और उपर की और रखकर माथे को ठंडक दे, तुरंत आराम मिलेगा
आयल पुलिंग
ये भी एक आयुर्वेदिक तरीका है, इसमें आप एक चम्मच तिल का तेल अथवा नारियल का तेल कच्चा मुहँ में ले और उसे तीन से चार मिनिट लगातार अपने मुहं के हर कोने में घुमाए, ये वास्तव में डीटोक्सीफिकेशन का एक तरीका है, इससे भी तुरंत राहत मिलती है
विशेष : अगर मुहं में तेल लेने में अजीब लगता हो तो आप यही प्रक्रिया किसी भी अच्छे माउथवाश के साथ भी कर सकतीं है, असर वही रहेगा
अश्वगंधा
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है और पूरे संसार ने इसको प्राकृतिक रूप से तनाव दूर करने वाली प्रणाली के तौर पर स्वीकार कर लिया है, ये आपके दिमाग को तो शांत करती है साथ ही हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बेहद शक्ति प्रदान करती है, रोजाना एक गिलास दूध में इसका एक छोटा चम्मच चूर्ण डालकर सेवन करे.
ब्राह्मी
ब्राह्मी भी दिमाग को शक्ति देने वाली विश्वप्रसिद्ध जड़ी बूटियों में शामिल है, इसका उपयोग बच्चों की पढाई क्षमता को भी बढ़ाने के लिए बिलकुल आम है, हर दिन दूध में आधा चम्मच ब्राहमी डालकर सेवन कीजिये .
अब देखिये माइग्रेन ठीक करने के न्यूरोपैथी तरीके का विडियो जो आपको माइग्रेन से तुरंत ही राहत दे देगा
तो सखियों ये थी माइग्रेन उपचार विषय पर मोना गुरु की विशेष पेशकश, उम्मीद करते है आपको पसंद आया होगा.
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“मोना-गुरु” हर महिला की वो आभासी (वर्चुअल) सहेली है ,जो रोजमर्रा की हर मुश्किल का आसान हल तो देती ही है साथ ही अपनी सखियों को घर-संसार से जुड़ी हर बातों में आगे भी बनाये रखती है.
